
放假在家带两个孩子,一日三餐顿顿都得操心。有时候真不知道该做啥,也想偷个懒弄点简单的。这对我来说完全不是问题,直接做一锅焖面就行,有肉有菜还有面条,营养丰富又简单易做,半小时就能搞定全家人的晚餐,比外卖健康美味多了。豆角脆嫩、土豆香糯,面条裹满鲜香汤汁,孩子们吃得根本停不下来。
做饭这事儿啊,就是熟能生巧。做得多了,花样自然就多了起来。就算是做一锅简单的焖面,只要根据时令菜合理搭配,也能做出有滋有味的美食。
豆角焖面里的豆角选择可不少,这次我选的是夏天最常见的长豆角,也就是豇豆,俗称“豆橛子”。这种豆角容易熟,口感脆嫩,不仅好吃还营养丰富,用来做焖面再合适不过了。
【豆角焖面】
【食材配料】:一袋面条、一块猪肉、一小把长豆角、一个土豆、小半根胡萝卜、大蒜、生姜、大葱、食用油、生抽酱油、黄豆酱、盐、八角、热水。
【详细做法】:
第一步,先准备食材。面条我买的是现成的手工面条,大家根据自己的食量来决定买多少。猪肉最好选有肥有瘦的,这样更香,五花肉或者梅花肉都很不错,我这次用的是后腿肉,带皮切成薄片备用。长豆角切成小段,土豆去皮切成粗一点的长条,胡萝卜去皮切条,生姜切丝,大葱切细丝,大蒜去皮。
第二步,炒锅烧热,倒入食用油,等油热了之后,放入生姜和葱花炒出香味。
第三步,接着放入猪肉片翻炒,直到猪肉片变色。
第四步,加入适量的黄豆酱、生抽酱油和盐,翻炒均匀。因为黄豆酱和酱油本身都有咸味,所以盐要少放或者不放。
第五步,把豆角段、土豆条和胡萝卜条放进锅里,一起翻炒均匀。
第六步,倒入适量的热水,没过食材或者和食材差不多高就行,再放两颗八角。
第七步,大火煮到沸腾后,转中小火焖煮8分钟左右。
第八步,此时锅里的水量略少,盛出一碗备用。
第九步,把面条铺在食材上面。
第十步,将盛出来的汤汁均匀地淋在面条上,这样面条才能均匀入味。
第十一步,盖上锅盖,继续中小火焖煮10分钟左右。
第十二步,焖煮完成后,面条熟透,汤汁收浓,用筷子把面条和菜搅拌均匀。
做好的焖面咸香入味,面条软弹有嚼劲,土豆香糯可口,豆角还保留着一丝脆嫩。每一根面条都裹满了鲜咸的汤汁,还带着土豆的粉糯,特别解馋又开胃。
可别小看这一锅焖面,有肉有菜还有面条,营养十分丰富。而且简单易做又好吃,要是晚餐不知道吃什么,不妨试试它。就算下班回家比较晚,半个小时也能做好,既省时又省力,比点外卖强多了,真心推荐大家试试。