在社交与放松的时刻，酒常常扮演着重要的角色。当人们围坐在一起，觥筹交错，酒液入喉带来微醺的畅快，让交流变得更加融洽。然而，在这惬意背后，广州和谐医院提醒我们，饮酒过量正悄然在面部留下痕迹，那些微妙变化或许就在一次次举杯中慢慢显现。
血液循环系统：红血丝悄然浮现
当大量酒精进入身体，血液循环系统首当其冲受到影响。酒精如同打乱节奏的指挥家，让原本有序流动的血液变得“躁动”起来。饮酒后，面部迅速泛红，脸颊、鼻子仿佛被染上红晕，这是因为酒精促使血管扩张，大量血液涌至皮肤表层。
偶尔小酌，这种泛红或许能很快消退。但长期过量饮酒，血管会持续处于扩张状态，就像失去弹性的橡皮筋，难以恢复原状。久而久之，面部血管变得脆弱易见，红血丝逐渐浮现。原本细腻的肌肤表面，一条条红色纹路纵横交错，不仅破坏了面部的整体美感，还可能让人看起来显得疲惫和衰老。
水分平衡：干燥紧绷找上门
过量饮酒还会干扰身体的水分平衡。酒精具有利尿作用，会加速身体水分流失，就像不断抽走水库里的水。皮肤作为身体最大的器官，对水分变化极为敏感。
当身体缺水，面部皮肤不再饱满水润，开始变得干燥紧绷，摸起来粗糙不再柔软。眼角、嘴角等部位的干纹细纹愈发明显，原本平滑的肌肤纹理变得杂乱，如同干涸的河床出现裂痕，整个人的面容显得更加憔悴。
新陈代谢：暗沉痘痘来“捣乱”
饮酒过量还会影响身体的新陈代谢。肝脏在处理酒精时，需耗费大量精力，就像超负荷运转的工厂，无暇顾及其他工作。这导致身体新陈代谢速度减缓，面部皮肤的自我修复和更新能力也随之下降。
老旧角质层无法及时脱落，堆积在皮肤表面，使得面部肤色暗沉发黄，失去往日的光泽，仿佛被蒙上一层灰纱。毛孔中的污垢和油脂不能及时排出，堵塞毛孔，面部变得油光满面，还容易长出痘痘、粉刺，原本干净的面容变得凹凸不平，影响颜值和心情。
肌肉状态：松弛疲惫显痕迹
长期过量饮酒对肌肉也有影响，面部肌肉同样难逃其“手”。酒精会削弱肌肉的张力和弹性，就像腐蚀了支撑建筑的钢筋。原本紧致的下颌线逐渐模糊，脸颊肌肉开始松弛下垂，法令纹也变得更深。
微笑时，面部肌肉的运动不再自然流畅，表情略显僵硬。曾经充满活力的面容，慢慢被松弛和疲惫取代，让人看起来比实际年龄更老。
水肿现象：面部浮肿显臃肿
饮酒过量还可能引发水肿，在面部形成微妙变化。酒精会影响身体对钠的代谢，导致水分潴留。第二天醒来，对着镜子会发现面部浮肿，眼睛像被“挤”小一圈，脸颊圆润，原本清晰的面部轮廓变得臃肿模糊。
这种水肿虽可能在一天内逐渐消退，但频繁过量饮酒，会让面部长期处于水肿与消肿的循环中，加速皮肤衰老，影响面部整体状态。
广州和谐医院在社区健康科普活动中，多次向居民讲解饮酒过量与面部变化的关系。通过举办健康生活讲座，用真实案例和对比图片，直观展示饮酒对面部的影响；还发放生活习惯调整手册，指导居民如何适度饮酒、健康生活。许多参与活动的居民听了讲解后，开始留意自己饮酒后的面部变化，意识到过量饮酒带来的潜在问题。
每一次举杯都与健康相关，每一滴酒都在书写面容的故事。广州和谐医院希望大家都能关注饮酒过量给面部带来的微妙变化，在享受饮酒乐趣的同时，把握好量的平衡。从减少一次过量饮酒开始，呵护自己的面容，以更健康、清爽的状态迎接生活的每一天。