
秋分过后,天气逐渐转凉,干燥寒冷的感觉愈发明显,让人感觉十分不适。在这个时节,有一种蔬菜堪称秋季必尝佳品,它就是白萝卜。老话说得好,秋分把秋天一分为二,前半段是初秋,天气还带着夏日的余温;而后半段则是深秋,寒冷干燥的气息扑面而来。
白萝卜有着“小人参”的美誉,这可一点都不夸张。它的维生素 C 含量是梨的 10 倍之多,吃半个白萝卜,所获取的营养堪比 10 个梨。而且白萝卜水分充沛,食用后能有效补充身体水分,缓解秋燥带来的皮肤紧绷、干裂等问题,起到补水润燥又养肤的神奇功效。最近正值白萝卜成熟的季节,大家不妨多买一些这种应季蔬菜。
白萝卜的烹饪方式多种多样,既可以和排骨一起炖汤,白萝卜排骨汤是家家户户常见的美味汤品,不仅味道鲜美,还营养丰富。然而,如果觉得萝卜汤不合口味,这里有一个更棒的做法,无需炖煮,也无需清炒,简单烧制一番,其味道比肉还要诱人。
今天要给大家介绍的这道香菇烧白萝卜,就是一道既简单又美味的家常菜。香菇的鲜香与白萝卜的清甜相互交融,只需简单炒制就能出锅,不仅营养丰富,还十分下饭。
制作这道菜所需的材料有:半根白萝卜、干香菇、菜干和葱。用到的调料包括:酱油、老抽、蚝油、白糖、盐、味精、水淀粉以及食用油。
具体的制作步骤如下:首先准备好材料,将食材洗净并切好。接着,把锅烧热,倒入适量的食用油,待油温升高后,放入食材进行翻炒。待食材炒熟后,加入调料继续翻炒,让食材充分吸收调料的味道,最后用水淀粉勾芡,一道美味的菜肴就大功告成了。
先把白萝卜去皮,切成片状备用。同时,泡发一些包菜干,将干香菇泡软后清洗干净,再切一些葱段。把锅烧热,倒入油,放入白萝卜片进行翻炒。当看到白萝卜表面微微变黄时,加入菜干、葱段和干香菇,继续翻炒,直至香菇和菜干的味道充分散发出来。
随后,倒入 2 勺酱油和 1 勺老抽,让菜品上色。接着加入 1 勺蚝油提鲜,再放入少许白糖,既能调浓味道,又能中和白萝卜的辣味。然后倒入适量的清水,水面以没过白萝卜为宜。用大火将水烧开后,转小火炖煮大约 10 分钟。一定要把白萝卜炖煮至入味、熟烂,这样它不仅能更好地吸收味道,还能上色,看起来更有食欲,吃起来也格外美味。
当汤汁略微收稠时,淋入适量的水淀粉进行勾芡。勾芡后,白萝卜变得亮晶晶的,汤汁也变得浓稠。此时,这道菜就差不多可以出锅了,出锅后再撒上一些葱花作为点缀,一道色香味俱全的香菇烧白萝卜就呈现在眼前。在干燥的秋季,不妨试试这道简单又美味的菜肴,让它为你的餐桌增添一份别样的色彩。